오늘 아침.. 8시 반....
NBRace 등록 광고가 SMS로 왔습니다..
9시부터.. 등록 개시...
요즘 운동화 제조사가 주최하는 마라톤 대회가 인기죠....
역시나..9시 좀 넘어서.. 가 보니..서버 폭주...
그래도... IT에 종사하는 사람 답게..
우회 경로를 찾아내서.. 무사히 등록...
http://nbrace.co.kr/apply/apply01.php
이리로 가면... 서버 폭주 안내 페이지를 우회하여..
등록이 가능합니다...
참고로... http://nbrun.tistory.com/205 를 보시면 이벤트 내용을 보실 수 있습니다..
NBRace 등록을 원하시는 분은 참고하세요...
지난 주 일요일...저의 첫 마라톤 도전이 시작되었습니다.
이번 레이스의 목표는 페이스 조절, 완주 입니다.
손목에 스포츠 밴드를 차고 6min / Km 정도의 페이스를 조절해가면서 레이스를 했습니다.
다리 및 한강 시민 공원으로 진출입 과정에서 몇 번의 속도 변화가 있었지만
스포츠 밴드의 결과로 본 그래프가 거의 일정한 것 보아 레이스 조절은 거의 성공한 듯 싶습니다.
이번 마라톤에서 가장 맘에 들었던 냉수마시지..
야외수영장에서 행사를 열었던 터라...
이에 대한 잇점을 최대한 살린 프로그램이 아니였나 싶습니다.
덕분에..한시간 동안 열받았던 나의 발은..시원한 물에..첨벙...!!!
레이스가 끝나고 45RPM과 DJ DOC 콘서트가 열렸습니다.
2시간 반에 완주한 이하늘씨도 콘서트에서는 멋진 모습을 보여줘서
역시 프로라는 생각이 들었습니다.
행사장 한켠에 마련된 참가자 명단..
그중에 제 이름도...떡하니..자리 잡고 있습니다...
부모님을 모시고 간 터라, 사진을 많이 찍지 못하고 나오는 길에 찍은 유일한 인증샷..
마라톤을 시작하면서 오른발의 바깥쪽과 발등에 약간의 통증이 있었는데
그게 제 발볼과 아치의 균형이 안 맞아서 좀 무리가 올 수도 있다네요..
그래서 향후 운동화 구입시 약간 큰 사이즈로 사라고 컨설팅을 받았습니다
두번째는 제 10km 완주 시간이 1시간대라는 것입니다.
이번 레이스의 1등은 32분대인 것을 보면..2배 차이가 나더군요...
올해부터 꾸쭌히 연습해서 내년엔 하프코스를 한번 뛰어 보고 싶다는 생각이 들었습니다.
저의 첫 마라톤 도전....내년엔 보다 어려운 목표에 계속 도전해 볼까 합니다...
다른 마라톤 대회는 모르겠는데 휴먼레이스는 하나의 축제같은 분위기 같습니다.
너무나 재밌는 하루였던 것 같습니다.
마라톤을 한번도 안 해보신 분들이, 도전해 보고 싶으시다면
휴먼레이스를 추천합니다.,..
어제 밤 늦게 우연히 휴먼레이스에서 올라온 글을 보고..오늘 에너지런 팀 트레이닝에 참여하였다.
토요일인데...아침 7시에 일어나...뚝섬 유원지로 향했습니다.
솔직히 아침까지 갈까 말까..망설였지요..
시간 반만에...7호선 창밖에....뚝섬유원지가..보입니다..
1시간 운동할라고 3시간 왕복...
왜 맨날 이런 좋은 프로그램은 서울에서만 하는거야...ㅠㅠ
그래도 날씨가 무척이나 좋아...기분이 상쾌해 졌습니다...
소지품을 운영하시는 분께 맡기고 받은 표식띠...
가벼운 스트레칭 후에 뛴 기록
내일도 이정도로만 나와준다면....
무사히 이번 We Run Seoul 2010을 마칠 수 있을 것 같습니다.
트레이닝을 마치고 집에 가는데...
내일 있을 We Run Seoul 행사장 설치가 한창이더군요...
여기가 바로 출발점이자 도착지점입니다...
출발지점에는 좌우에 안전 가이드를 설치해 놓았습니다.
조금 더 가면 행사 본부 천막들이 들어서 있었습니다.
이건 아마 런닝 후 DJ Docd와 UV의 콘서트가 벌어질 장소가 아닐까 싶습니다.
가장 중요한 것이 눈에 띄네여.
내일 그룹별 모임을 안내해 줄 깃발들입니다..
부디 모든 분들이...내일 We Run Seoul에서 원하시는 기록이 나오시길 바랍니다...
아 글구...저를 이번 트레이닝에 참여할 수 있게 해 주신 제이님과 열정해랑님께 감사하며
신입이라고 반겨주신 MI (?) 님께도 감사드립니다...
잽싸게....단번에 사진 찍고..입력하고...프린트 했습니다..
드뎌...티셔츠에...이쁘게 찍었습니다...
그래도 뭔가 아쉬어..직원에게 부탁하여...인증샷 !!
We Run Seoul 이 5일 앞으로 다가온 어제...
최종 연습을 하였습니다.
목표는 10 km...
그간...이 핑계..저핑계...대고...7km 정도가 최고 달린 걸리였는데.
어제는 맘 먹고..달려보았습니다...
인천대공원부터 소래 논현지구까지 연결되어 있는
자전거길을 이용하였습니다.
일부 구간 포장상태가 안 좋아...야간에 달리기에는 좀 위험했지만..
그 코스가 차량없이 안전하게 달리기엔...최고의 코스라..
자전거 때문에...중간 중간..피해 서 있긴 해지만요...
일단 완주가 목표였고....거리는 Nike+를 기준으로 하였습니다.
약간의 오차가 있는 것을 감안하더라도
이 거리를 완주하면 실제 코스에서도 완주는 가능할 것이라는 생각에...
완주가 목표인...이번 레이스에....
별탈 없이... 미션 성공할 것 같다는 느낌이...들더군요...
올해를 기점으로..매년 마라톤을 해야겠습니다..
이번 일요일이 기다려지는 한주입니다...
이번에 새로 득템한...나이키+ 스포츠밴드입니다...
아이폰 들고 뛰어댕기다가...너무나 무겁고...떨어뜨릴까봐...걱정도 되고 해서...
하나 장만했습니다.. 네이버 모 카페에서 공구하길래...얼른 업어왔습니다.
기존에 센서가 있어서..여기 들어있던 센서는...고이 모셔두었구..
기존 센서에 연동하였습니다.
블루투스 페어링이 안 되어서...며칠동안...고생은 좀 했지만요..
(기본적으로 스포츠밴드는 같이 포함된 센서와는 페어링이 되어 있습니다.)
GPS는 0.83km..
스포츠 밴드는 1km..
허걱...오차가 좀 심하네요...
다시 한번...
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마라톤 페이스 차트.pdf
