달리기할 때 가장 중요한 것이 페이스 조절이죠...
막연히 조절하신 것도 좋지만..
체계적으로 하시는 것이 더욱 좋겠죠?
마라톤 페이스 차트입니다..
아쉽게도..하프까지만 나와있습니다..
도움이 되시길...
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- 2011.08.18 하프 마라톤 페이스 차트
- 2010.11.19 1:02:18
달리기할 때 가장 중요한 것이 페이스 조절이죠...
막연히 조절하신 것도 좋지만..
체계적으로 하시는 것이 더욱 좋겠죠?
마라톤 페이스 차트입니다..
아쉽게도..하프까지만 나와있습니다..
도움이 되시길...
마라톤 페이스 차트.pdf
